夏空日記

ストレスというのは、日々生活をしている上で、誰もが感じることでしょう。
全く感じないという人もいますが、実は人はストレスがないと生きていません。
しかし、過度なストレスは、ストレスが肌荒れの原因になってしまうので、注意が必要なのです。
ストレスだけでなく、普段の食生活においても、乱れた食事をしていたら、絶対に肌荒れを起してしまいますので、注意が必要なのです。
他にも、生活スタイルが乱れていると、肌はもろくなってきますので、肌が悪くならないように、普段の生活スタイルを改善するようにしましょう。
ストレスにいいのは、コエンザイムQ10で、抗酸化作用もあるので、風邪等の病気になりにくいですし、美容効果もあります。
ストレス発散としては、カラオケ等もいいですよ。
私は好きなアーティストがいるので、その人の歌を歌いまくりますね。。